Yoga
Yoga- Die indische philosophische Lehre
Yoga- In westeuropäischen und amerikanischen Denken wird der Begriff Yoga oft nur in Verbindung mit körperlichen Übungen gebracht.
Der Begriff Yoga beschreibt allgemein gesehen die Verbindung und Integration von Körper und Geist.
Schon 700 v. Chr. gab es die ersten Yogaartigen Übungen, wo sich Menschen mit Ihren Sinnen zurückzogen. Im 2. und 4. Jahrhundert v. Chr. wurde zum ersten mal die Lehre des Yoga zusammengefasst.
In der indischen Philosophie ist Yoga eine von sechs klassischen Schulen.
Die Lehre des Yoga umfasst eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen.
Man kann Yoga in verschiedenen Formen ausüben, wobei jede Form seine ganz persönliche Philosophie und Praxis hat.
Im Gegensatz zu den körperlichen Schwerpunkten legen ihn andere Formen in die geistige Konzentration und auch in Atemübungen.
Das Ziel ist bei allen Formen durchweg das gleiche; „positive Effekte sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit“ [Wikipedia; Yoga].
Eine der grundlegende Wirkungen von Yoga ist ein Ausgleich und eine Beruhigung für den Menschen. Dieser Effekt wirkt vor allem gegen Folgeerscheinungen von Stress.
Viele Menschen verändern durch Yoga auch ihr soziales Miteinander, welches durch Yogaübungen positiv beeinflusst wird.
Die innere Einkehr und die Wirkung von Yoga auf den Menschen kann man mit dem richtigen Flair und den richtigen Hilfsmitteln unterstützen.
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